Onze verleden ervaringen leggen de basis voor hoe we nu verbonden zijn.
Ze zijn diep verankerde emoties en beelden die onze manier van omgaan met anderen vanbinnen vormen.
Elke liefde, elk conflict, elke troost die we ooit hebben ervaren, laat sporen achter in ons hart en brein.
Deze sporen bepalen hoe we nu omgaan met onze partner, vrienden, familie en zelfs collega’s.
Wanneer je opgroeide in een familie waar woorden werden onderdrukt, kan je volwassen zelf een ongemakkelijk stilzwijgen aanhouden.
Je bent gewend om stil te blijven om conflicten te vermijden, en dat kan leiden tot afstand en onbegrip in je huidige relatie.
De gewoonte van stilte, opgeleerd in je jeugd, blijft je automatisch beïnvloeden – zelfs als je er bewust tegen wilt vechten.
Maar het werkt ook andersom.
Herinneringen aan veiligheid, trouw en liefdevol luisteren zijn de ankerpunten die je vasthouden als alles wankelt.
Ze zijn de herinneringen die je zeggen: ‘het kan anders, het kan beter, het is de moeite waard’.
Ze zijn de zachte stem die je zegt: ‘je bent niet meer die jonge, kwetsbare je zelf’.
De pijn herinnert zichzelf het best, terwijl het goede vaak stil blijft.
Een verraad, een verlies, een woedende woorden die nooit werden ongedaan gemaakt – die blijven hangen.
De herinnering is geen fotograaf, maar een dichter die met emotie schrijft.
Wat we ons herinneren, is vaak wat we nodig hadden te geloven, niet wat letterlijk gebeurde.
De realiteit is vaak complexer dan de herinnering die je er van hebt.
Door je herinneringen met liefde en bewustzijn te benaderen, kun je ze herinterpreteren.
Je kunt je verleden respecteren, zonder erin te verdwijnen.
De verandering begint met bewustzijn.
Vraag jezelf af: waarom reageer ik zo op deze situatie? Waar komt dit gevoel vandaan? Is dit nu echt wat er gebeurt, of is het een herinnering die weer opkomt?.
Je maakt een kloof tussen impuls en bewust beslissen.
Je hoeft niet langer automatisch te reageren op basis van oude pijn.
Ook in relaties kun je dit delen.
Als je je partner vertelt dat je soms moeite hebt met vertrouwen omdat je ooit bent teleurgesteld, dan maak je ruimte voor begrip.
Niet om te klagen, maar om te delen.
Herinneringen worden minder krachtig als ze met woorden worden benoemd en met liefde worden omarmd.
Je hoeft het niet weg te willen doen.
Maar het is wel nodig om het niet te laten bepalen.
Ze zijn geen herhaling, maar een herstart.
Een kans om anders te zijn.
Een kans om anders te zijn, beter te luisteren, zachter te reageren, dichterbij te komen.
Je bent niet je verleden, maar je bent gevormd door wat je hebt meegemaakt.
Laat de liefde, het vertrouwen, de veiligheid je richting geven.
Laat de pijnlijke herinneringen je leren.
En kies elke dag opnieuw voor een relatie die gebaseerd is op wat je nu voelt, en niet op wat je ooit hebt geleden
Ga naar deze website: relatie herstellen